不同姿勢(shì)下腰椎間盤壓力不同，躺著時(shí)由于重力作用是向下，椎間盤較為放松，作用力量小。站立時(shí)受到上升力的作用，椎間盤壓力增加，而坐著時(shí)椎間盤作用力通常達(dá)到最大。研究表明平躺時(shí)椎間盤作用力是平躺時(shí)的2倍，坐著時(shí)椎間盤壓力是平躺時(shí)的3倍。即坐著時(shí)椎間盤壓力大于站立與平躺，坐立時(shí)間長(zhǎng)容易導(dǎo)致腰椎老化，而躺下時(shí)腰椎最為輕松，站立時(shí)椎間盤壓力介于兩者之間。