當坐著出現腰疼或屁股疼，常見以下幾種原因：1、腰椎的問題：坐著時腰椎承受的壓力是站著的1.5倍，當坐著出現腰疼時，有可能是腰椎出現問題，應檢查腰椎是否有腰肌勞損、腰間盤突出、腰椎滑脫，需到醫院找骨科醫生進行體格檢查。如果癥狀較輕微，主要以體育鍛煉和理療進行治療，大部分能夠完全恢復。如果癥狀較嚴重，比如椎間盤突出，此時應在專業的骨科醫生指導下，進行康復鍛煉。如果再嚴重，可能用藥物，如果壓迫神經，引起下面神經的疼痛，此時才可能考慮外科治療；2、髖關節的問題：如果出現腰疼、屁股疼，特別是坐著出現時，應排除髖關節的問題，如果有問題，應及時去醫院治療。