肌腱扭傷在日常生活中較為常見，多數由于外力或用力不當造成局部損傷。雖損傷程度較輕，但局部有疼痛、腫脹等癥狀，對病人日常生活影響較大。常見處理辦法如下：1、制動：扭傷后要注意制動，不可進行劇烈活動，可以帶護腕、護膝、護踝或者戴肢具限制活動，避免繼發性損傷；2、抬高患肢：患側肢體要適度抬高，有利于血液回流，避免腫脹造成疼痛加劇，也可以促進局部血液循環，有利于修復；3、理療：條件允許情況下，可以進行熱敷、按摩、紅外線照射、中頻治療儀等，可改善循環；4、藥物治療：疼痛劇烈可以口服非甾體消炎藥物，起止痛效果，還可以服用活血化瘀、改善循環或消腫藥物，一般能達到較好療效。如果腫脹消退，局部緩解后需進行功能鍛煉。由于肌腱損傷后，可能和周圍組織造成粘連，影響活動效果造成后遺癥，因此進行功能鍛煉應量力而行。