手腕扭傷后要進行冷敷，同時戴護腕進行固定。如果腕關節疼痛依然存在，應去醫院找專科醫生，特別是手外科醫生就診，拍攝X光片查看有無骨折或韌帶撕脫性骨折。如果局部壓痛較重，可做腕關節核磁共振觀察有無韌帶撕裂。如果是單純的韌帶損傷或者軟組織損傷，可利用護腕進行腕關節固定，可逐漸修復。通常需要4周左右，因為軟韌帶組織和肌腱韌帶組織恢復最快也需4周。 癥狀較輕時保守治療即可，在此期間要避免腕關節過度用力，緩解疼痛可局部涂非甾體類的消炎止痛類藥膏或貼劑，也可口服非甾體類的消炎止痛藥。腕關節疼痛早期需就診，持續疼痛無緩解再就醫，此時已失去最佳治療時機。