通常對于精神抑郁的明確診斷，需要精神疾病科的醫生，進行系統的評估，包括病史的回顧、精神量化評分表的判讀和必要的身體檢查。重點在于癥狀的采集，也就是病史的分析，相關癥狀的采集要點包括以下幾點：1、1天中有很多時候表現情緒低落，或者有大多的時間段，對于周圍的生活狀態、環境和工作學習失去興趣或者樂趣；2、睡眠的質量和失眠的程度，如果失眠或者睡眠過多，整天處于昏迷；3、體重顯著的降低或者增加，如果1個月內體重變化超過基礎體重的5%，要考慮的精神的問題；4、每天都有比較強烈的食欲增加或者減退，過分的增加食欲或者是過分的厭食，都不對；5、對于神經運動表現的遲鈍或者亢奮。另外就是疲勞，精神不足或不集中 ，精力不足，思考和決做決策的能力下降，對于自己有悲觀，沒有價值的情緒，或者對于任何事情都過分的自責、自糾，還有強烈的悲觀、厭世、自殺等觀念的情況。如果有上述的情況，要高度警惕精神抑郁的發生，所以一定要到專業的醫療機構，找精神疾病的醫生做科學的診斷和積極的治療。