懷孕嘔吐吃不下飯可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、藥物止吐、生活調(diào)節(jié)來(lái)緩解，具體如下： 1、飲食調(diào)節(jié)：建議少吃多餐，避免一次吃的太多，也要注意吃一些容易消化的食物，可以吃一些平時(shí)喜歡吃的零食，但是要避免油膩辛辣和刺激性的食物，避免加重嘔吐現(xiàn)象，也要注意增加水分的攝入，避免發(fā)生脫水。孕婦盡量不要空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免加重嘔吐現(xiàn)象，可以吃干果、小零食緩解胃部不適，減輕胃酸分泌，也可以選擇比較安靜、優(yōu)雅的就餐環(huán)境，減少噪音或者異味刺激，通風(fēng)良好的環(huán)境就餐也會(huì)有利于緩解孕婦嘔吐；2、藥物止吐：如果嘔吐癥狀比較嚴(yán)重，可以口服維生素B6等來(lái)止吐；3、生活調(diào)節(jié)：如果孕婦比較緊張焦慮，要注意聽(tīng)輕音樂(lè)、放松情緒、多曬太陽(yáng)、適當(dāng)活動(dòng)來(lái)緩解，以上措施都可以懷孕妊娠嘔吐吃不下飯的癥狀。