經常熬夜的人會出現在次日清晨記憶力減退、嗜睡、乏力、面色發黃、四肢無力，這種情況如果呈暫時性，即熬夜不經常，經過一段時間的調整，大多數人都可以恢復至原來的情況。如果時常有熬夜，這種情況持續存在，顏面變黃就很難恢復至正常顏色。熬夜的過程主要是對機體的生物鐘有一定的損傷，機體的生物鐘是白天工作、晚上休息，體內有很多臟器，包括內分泌腺體、激素的分泌，都是有一定的節律性，如心臟，心臟的支配主要由自主神經的交感神經和副交感神經輪流支配。如果經常熬夜，心臟在夜間得不到休息，交感神經或者是副交感神經支配的節律、節奏就會發生紊亂，容易導致心律失常的發生。經常出現心律失常對人極為不利，還容易導致心梗、心肌缺血的發生。對于內分泌的激素也這樣，部分內分泌的激素是白天分泌為峰值，晚上在睡眠的狀態下，才能得到最好的休息，分泌值下降。如果這時沒有休息，激素的分泌值也會發生紊亂，久而久之對人的顏面、四肢，包括患者的記憶力都會有一定的影響。