兒童貧血多數都是缺鐵性貧血，所以在飲食上加以注意，糾正起來比較容易。建議兒童多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如雞肝、豬肝、蛋黃、豬里脊、牛肉等食物的鐵含量都很豐富，兒童進食后能有效地攝取鐵物質，補血很快。除此以外，還可以讓兒童多到戶外運動一下，也有助于貧血比較快地恢復。在食物的藥膳方面，建議家長給兒童做一些如雞肝芝麻粥，把雞肝和芝麻放在一起做，或者是菠菜豬肝湯，或者是喝一些魚肉粥，這些補鐵的效果都很好。中醫里面認為兒童缺鐵性貧血主要是由于兒童脾胃不和，所以在常規的食物補鐵以外，一般都會注意補一下脾胃。因為脾是氣血生化之源，脾胃充足后補血就會補得快一些，可以用一些人參歸脾湯，或者是人參健脾丸配合一下，對兒童補血很有幫助。