總是睡不夠、沒(méi)有精神，首先可能和夜間睡眠不好有關(guān)系。除此之外還可能是睡眠障礙疾病，對(duì)于有些患者像甲狀腺功能降低，甚至抑郁障礙等也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)表現(xiàn)。1、夜間睡眠：夜間失眠常常和患者睡眠習(xí)慣有密切關(guān)系。如果是熬夜睡時(shí)間特別晚，超過(guò)23:00睡覺(jué)或者白天臥床時(shí)間很長(zhǎng)、午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。睡眠質(zhì)量到夜間比較差，容易出現(xiàn)反復(fù)覺(jué)醒的問(wèn)題；2、睡眠障礙疾病：不安腿綜合征、睡眠期行為異常、癲癇發(fā)作等導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量發(fā)生問(wèn)題，而出現(xiàn)睡不夠、沒(méi)精神的情況。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，患者常常出現(xiàn)打鼾、夜間反復(fù)憋醒的情況，且伴有血氧飽和度下降導(dǎo)致腦部低氧血癥，白天仍然瞌睡、沒(méi)精神。發(fā)作性睡病也會(huì)出現(xiàn)不可抑制的瞌睡，白天精力不好。