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腿抽筋是什么原因導致的,怎么治
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 吳斌 副主任醫師

腿抽筋的原因有很多種,并不是所有腿抽筋的疾病都可以通過食物進行治療,具體如下:1、低血鈣:很少的一部分少見的原因,例如由于體內的低血鈣造成腿抽筋的現象。可以通過吃一些含鈣高的食物,來緩解這種癥狀,進行適當的治療;2、過度疲勞:例如由于過度疲勞所導致腿抽筋,這種情況主要是由于長期或者是過度的運動,導致腿部乳酸堆積,這種情況下會出現腿抽筋的現象。此時要采用休息、腿部按摩進行治療,或者是對踝關節或者是足趾,進行背伸、拉伸的動作,來緩解腿抽筋的癥狀;3、椎間盤突出:老年患者可能由于椎間盤突出壓迫破了神經,嚴重的時候也會出現腿抽筋的癥狀。這種情況下,患者要臥床休息、理療、按摩、口服藥物進行治療,并不是簡單的通過食物就可以預防;3、著涼:患者可能是由于睡覺的時候著涼,冬天比較寒冷或者是夏天吹空調,導致小腿肌肉受到寒冷刺激,出現肌肉的痙攣、收縮,從而出現腿抽筋的現象。這種情況也不需要通過藥物治療,只要改變生活習慣,睡覺時注意保暖,就可以很大程度避免腿抽筋的現象。

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