流產后的小月子，是指流產后一個月到下次月經來潮前的這段時間。此時子宮處于收縮狀態，會將宮腔內的部分積血逐漸排出，所以會有陰道出血，大約持續一周。要注意幫助身體的恢復，具體保養方法如下：1、飲食護理：適當多吃有營養的食物，包括優質蛋白質，如瘦肉、雞蛋等。如果手術中出血比較多或者術后持續有陰道出血，也可以適當吃含鐵豐富的食物，起補血的作用，包括紅肉類，如豬肉、牛肉，以及動物內臟和鴨血等動物血制品，以幫助身體恢復；2、注意衛生：要及時地清潔外陰，因為手術后外陰會有血液排出，血液是良好的培養基，如果在流產后沒有注意衛生，可能會導致女性的生殖道感染。所以術后要每天清洗外陰，并且不能用盆浴，要用淋浴來清洗，以避免術后感染的風險；3、及時復查：術后要及時進行超聲復查，確認宮腔內沒有組織物的殘留，才能減少術后出血和感染的風險；4、禁止性生活：術后一定要禁止性生活，在正常來月經前，身體抵抗力較差，并且陰道有出血，如果發生性生活，會增加術后感染的風險。