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        高血壓能不能吃荔枝

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        高血壓的病人可以吃荔枝,但是要適量,總體成年人一天不要超過10顆。荔枝是時令水果,營養價值非常豐富,含有非常豐富的維生素,也含有蛋白質、果酸這些營養成分。對于女性來說,荔枝是美容養顏的水果,常吃荔枝可以使皮膚更加白嫩,也增加皮膚微血管的血液循環,有祛斑的作用。另外因為荔枝含有一些微量元素,也含有比較豐富的糖分,所以對于改善營養狀態有幫助,所以對于女性貧血也有幫助。另外因為荔枝糖分很多,所以如果高血壓病人,本身還有糖尿病,吃荔枝就要很謹慎,要觀察吃荔枝后,血糖是否升得比較高。如果還好,吃荔枝之后,在下一頓進餐的時候,主食可能要相應地減少一些。另外荔枝確實還有一些狀態下最好不要吃,比如在急性感冒、炎癥期,可能也不太適合吃荔枝,可能會加重這些情況。還有對一些特殊體質,比如有陰虛但是還有燥熱,或者是濕熱比較盛的人,可能也不太適合吃荔枝。因為高血壓病人,可能體質也比較多樣,如果是這樣的人群可能不太適合吃。
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