每天晨起出現腰酸背痛，在日常生活中是經常遇到的問題。一般最常見的引起腰酸背痛原因主要是腰背肌筋膜炎，由于長期腰背肌勞損，加上著涼或不良因素所造成腰背肌無菌性炎癥。這種情況下要注意保暖，特別是夏天開空調，冬天時受涼，這些不良的物理刺激會加重筋膜炎，在凌晨會出現疼痛，起來進行足夠的活動后，這些癥狀即可消失。 此類患者可以口服放松肌肉的藥物或配合消炎止疼的藥物，同時局部可以在睡前進行熱敷、貼敷膏藥，有時間可以到醫院做理療，或到正規的地方做輕微的推拿、按摩，能夠讓疾病得到緩解或改善。 從根本上來講，要注意避免腰椎勞損，否則很容易復發。其它原因包括在睡眠的過程中，可能床墊過硬或過軟，也可能會造成局部疼痛。還有極少見的原因，對于有些老年人或有腫瘤風險或病史的患者來說，腫瘤的發生可能會造成夜間的靜息痛。所以，對于這類風險的患者還要適當提高警惕。