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        鮮牛奶可以加熱嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        鮮牛奶可以加熱,經過加熱處理后的鮮牛奶食用更加衛生、安全、有營養。鮮牛奶如果不經過加熱處理,其中會殘存有一定量的致病微生物,過量的致病微生物進入體內,會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等消化不良風險的增加。鮮牛奶當中的致病微生物,如果沒有經過加熱,不能夠完全殺滅,容易引起食品衛生安全方面的問題,所以從安全的角度講,鮮牛奶經過加熱處理后,更加安全、衛生。從營養學的角度講,鮮牛奶在加熱的過程當中,有可能會損傷對熱比較敏感的維生素。但是總體來講鮮牛奶經過加熱處理后,能夠使蛋白質變性,反而能夠被機體更好的吸收、代謝和利用,因此經過加熱后的鮮牛奶,能夠更好發揮出營養價值。
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