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        月經來了能吃巧克力嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李傅英 副主任醫師
        月經期間最好不食用巧克力,以免引起神經興奮性增加,導致內分泌異常,出現月經量增多,甚至有加重痛經的風險。但是如果少量食用,對身體的健康影響也不會太大,月經期間的飲食還是建議以清淡為主,少食油膩的、辛辣的食物,還有不要貪涼。 月經期間盆腔處于充血狀態,子宮內膜剝脫出血,同時會影響整個消化系統,包括機體的抵抗力,都處在較弱勢的狀態。巧克力可以提供能量,同時提供大量的營養物質,但是巧克力本身含有大量的咖啡因成分,容易引起神經興奮、影響內分泌。
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