月經期間最好不食用巧克力，以免引起神經興奮性增加，導致內分泌異常，出現月經量增多，甚至有加重痛經的風險。但是如果少量食用，對身體的健康影響也不會太大，月經期間的飲食還是建議以清淡為主，少食油膩的、辛辣的食物，還有不要貪涼。 月經期間盆腔處于充血狀態，子宮內膜剝脫出血，同時會影響整個消化系統，包括機體的抵抗力，都處在較弱勢的狀態。巧克力可以提供能量，同時提供大量的營養物質，但是巧克力本身含有大量的咖啡因成分，容易引起神經興奮、影響內分泌。