女性來月經時可以洗澡、洗頭。因為來月經的時候，由于經血的排出，女性需要墊用衛生巾，這樣就會使下身透氣不好，總處于潮濕狀態。另外，女性在經期機體免疫力也比較低下，所以在這種情況下容易造成病原菌的滋生，容易發生炎癥。因此，女性在來月經期間更要注意個人衛生，要勤換衛生巾，每日清洗外陰部，也可以洗澡、洗頭。但洗澡的時候要注意采取淋浴的方式，不要盆浴或者是泡澡，另外也要注意不要灌洗陰道。女性在來月經時還要注意的是要采用適宜的水溫，不要過熱也不要過涼，另外洗澡的時間也不要太長。在洗完澡以后，還是應該盡快把身體擦干，把頭發擦干，以免著涼。而對于月經量比較多的女性，洗澡的時候要注意，因為洗澡會增加全身血液循環，如果月經量過多就不適合洗澡，因為這種情況可能會引起月經量更多。所以，在這個時候注意清洗外陰部即可。