多走路可以將腿上的肉消耗，需避免久坐，因久坐臀部會越來越大、大腿也會越來越粗，而站起走路，腿會越走越長。 可以到健身中心去做腿部肌肉訓練，如瑜伽，讓肌肉伸展，使腿的整體形態變好。有人多為姿勢不正確，腿站得不夠直，所以顯得腿不直、有點彎，而后顯出肉比較多，可能并不是真正的肉多，是腿沒站正，顯得腿較彎、較粗。所以，一定要動起來，久坐會使肉停留在腿部。