減掉腿部贅肉的方法為脂肪抽吸術、肉毒毒素注射等，需根據腿部贅肉的性質決定，具體方法如下：1、脂肪堆積：如大腿或者小腿可捏到贅肉，這時的贅肉其實是脂肪堆積，這些堆積脂肪，要靠脂肪抽吸術進行脂肪抽吸，將這些多余的脂肪抽吸出去，使皮下脂肪減少，皮膚和底下的創面緊密結合，才能達到瘦腿的效果；2、肌肉肥厚：又叫做腓腸肌肌肉發達，常見于一些愛運動的朋友，肌肉肥厚和脂肪肥厚不同，肌肉肥厚可以考慮注射A型肉毒毒素。注射在肥大的腓腸肌內，也就是小腿后側腓腸肌里面，可以讓肌肉萎縮，但是一定要定期，基本為6-8個月需要再重復注射一次，才能維持瘦腿的效果。所以需根據情況，術前和醫生進行詳細的溝通面診，決定如何治療，才能更科學、合理的瘦腿。