胳膊刮痧對胳膊本身有好處，具體如下：1、促進血液循環：前臂或者上臂在運動時產生勞損，胳膊刮痧有促進血液循環的作用，因此刮痧后，促進吸收、排泄局部產生的乳酸、酸性代謝產物；2、緩解肌肉痙攣：刮痧后可緩解肌肉痙攣；3、刺激經絡：胳膊本身有經絡，內側有三條陰經，外側有三條陽經，小腸經在外側，內側有心包經、心經和肺經。經常刮痧會刺激經絡，對于肺、心臟異常等有一定的治療作用。刮痧時需注意遵循順經為補，逆經為瀉的原則，比如肺氣虛，需順肺經的方向進行刮痧，通常肺經是從胸刮到手，因此刮痧補肺經是從上往下刮。如患者存在肺火，有咳嗽、咳痰，瀉肺火需從下往上刮。