做俯臥撐后肩膀疼痛，要到醫院請醫生判斷原因，通常可見于以下原因：1、肌肉拉傷：做俯臥撐時動作過于劇烈，將肩膀肌肉拉傷，會產生肩膀疼痛；2、肩袖損傷：做俯臥撐時將肩袖拉傷，會產生肩膀疼痛；3、肩胛骨骨折：做俯臥撐過力氣過大，出現肩胛骨骨折，也會產生肩膀疼痛；4、頸椎椎間盤突出加重：做俯臥撐時動作過猛或頭部姿勢不對，產生頸椎椎間盤突出，癥狀加重。此時壓迫髓腔內神經，也會導致出現肩膀疼痛現象；5、肩部腫瘤：此種情況較為少見。肩膀可能長有腫瘤，做俯臥撐時動作過于劇烈，刺激腫瘤，此時也可能產生肩膀酸痛感。