經(jīng)期可以吃無(wú)花果，無(wú)花果作為一種水果，無(wú)論是新鮮無(wú)花果還是制成無(wú)花果干，由于含有大量的脂肪酶、蘋(píng)果酸、蛋白酶、水解酶等，在進(jìn)入體內(nèi)之后，可以促進(jìn)體內(nèi)糖分的吸收。無(wú)花果也有藥用價(jià)值，具體如下：1、可以起到抗炎消腫的作用；2、在月經(jīng)期間，很多女性可能會(huì)感覺(jué)到腹脹或者胃腸道蠕動(dòng)比較慢、胃腸不適，這種情況下如果吃無(wú)花果，由于這種水果比較甜，可以使人體產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)，緩解月經(jīng)期間不適的感覺(jué)；3、無(wú)花果可以給人體提供糖分，能夠緩解月經(jīng)期間可能產(chǎn)生低血糖的癥狀；4、無(wú)花果含有膳食纖維，對(duì)于月經(jīng)期間尤其不愛(ài)活動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)比較差的女性，這些膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解下腹部發(fā)脹不適的癥狀。因此女性可以在月經(jīng)期間吃無(wú)花果，但是某些女性在月經(jīng)期可能胃腸道相對(duì)比較脆弱，如果沒(méi)有胃腸道不適可以適量吃，如果進(jìn)食較多或者產(chǎn)生胃腸道不適，需要相對(duì)限制進(jìn)食量。