女性月經來潮由于卵巢出現周期性排卵，引起子宮內膜周期性剝脫，通過子宮收縮將經血排出體外。柚子為寒涼水果，如果月經期間女性無身體不適，可少量進食。女性在月經期間痛經、下腹部不適或腰骶部不適，此時為減輕不適感，建議少吃生冷食物，包括柚子。若月經期間女性身體不適癥狀較嚴重，可以飲用熱紅糖水或使用熱水袋敷下腹部，緩解子宮痙攣性收縮，使經血順利排出體外。