月經期可以吃葉酸，一般為了預防神經管畸形。通常建議在準備懷孕前的3個月開始服用葉酸，每天服用葉酸的量需要達到0.4mg。在此服用期間，如果來了月經，葉酸可以繼續服用。葉酸屬于維生素的其中一種，對于人體有好處。而月經指在體內雌、孕性激素的作用下，女性的子宮內膜出現周期性剝脫而導致的出血。在月經期，體內的激素水平通常會有明顯的變化，但是并不影響服用葉酸，所以經期可以繼續服用葉酸。在備孕之前，建議可以在準備懷孕的前3個月，先進行孕前檢查，檢查是否存在明顯不適合懷孕的情況。對于優生優育，會有明顯的好處。除此之外，在備孕期間，建議使身體盡量處于最佳狀態，要有規律的作息、充足的睡眠和全面、健康的營養。