醉酒對于腸胃的損害也是特別嚴重，所以醒來之后可以食用米粥、面條、饅頭等容易消化的食物，針對胃不舒服的情況很快可以得到好轉。另外，飲用酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，也是比較有效的解酒方法，同時酸奶中鈣含量比較豐富，對于緩解酒后煩躁的癥狀效果也具有很好的作用。 與其醉酒后選擇食物，不如在飲酒前進食，比如飲用牛奶，特別是酸奶、豆漿、淀粉類的食物，既能有效的保護胃黏膜，也能夠幫助稀釋酒精，防止醉酒。