收縮壓也叫高壓，正常范圍是90-139mmHg，舒張壓也叫低壓，正常范圍是60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下測到的血壓范圍。如果收縮壓≥140mmHg，或者舒張壓≥90mmHg，就是高血壓。如果非同日3次測到血壓偏高，就可以定為高血壓病。一旦確診高血壓，就要排除有沒有繼發性高血壓，如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、急性腎炎、慢性腎炎、腎動脈狹窄，還有睡眠呼吸暫停綜合征等，這都是引起血壓高的疾病。絕大多數高血壓都是原發性高血壓，也就是沒有上述疾病，就按原發性高血壓處理。主要是包括生活方式改善，如低鹽飲食，每天要把鹽控制到6g以下，適量運動、控制體重到正常范圍，降低生活的節奏。如果生活方式改善以后，血壓還是不能控制在正常范圍，就可以用降血壓藥治療。