腿窩疼，先是要觀察是否有外傷的情況，或者有慢性的運動損傷的情況。腿窩是醫學上所指的腘窩區域，在此部位有小腿和大腿軟組織肌肉的附力，如大腿的腘繩肌或者股二頭肌。膝關節內的半月板如果后角出現損傷，也有可能出現出現腿窩疼。但此類疼痛一般都是之前有運動損傷，或者勞累、勞損所造成，伴隨行走后，疼痛可在休息后逐漸緩解。但是也有一些沒有此類問題，如腘窩區域有囊腫，囊腫逐漸增大對局部周圍軟組織有刺激或壓迫，也有可能造成疼痛。對于腿窩疼，一般可通過B超檢查，先排除有無軟組織腫物的出現。如果是陰性表現，可以再進一步地通過核磁檢查，來看是不是關節內有一些問題。如果上述情況均沒有，可能提示是周圍或關節外的軟組織的損傷。可以通過對癥處理、藥物治療、物理治療，或者中醫治療，對局部癥狀進行控制，讓疾病進行緩解。