對于膝關節退行性變，要從各個方面進行保護，減少膝關節外傷可能，盡可能讓膝關節休息，不要參加特別劇烈的體育運動。如出現局部膝關節不適癥狀，可以局部進行保護，使用彈力繃帶來達到穩定膝關節的作用，在疼痛的急性期需要注意保護，早期防止膝關節退行性變的加重。 雙膝關節退行性變是膝關節骨性關節炎的早期。膝關節由股骨、脛骨、股骨關節面、脛骨關節面、中間的半月板以及膝關節內前后十字交叉韌帶構成。早期的膝關節退變都由軟骨退變開始，表現為局部的疼痛，局部軟骨面炎癥，病人會表現為膝關節疼痛，晨起時最嚴重。因為經過一晚上休息之后，局部膝關節退變會產生炎癥因子，患者早晨起床時候會覺得膝關節疼痛，特別在剛下地走路前幾步時候，疼痛可能非常明顯。患者活動之后，疼痛可以明顯減輕。