打籃球崴腳絕大多數是外側副韌帶損傷，但無論是外側副韌帶還是內側副韌帶，或是其他韌帶損傷，早期處理都基本相同，具體如下： 1、停止打籃球，此時不能再去打籃球； 2、快速用冷自來水沖洗或者冰塊冰敷，越早越好，冰敷降溫以后可以一定程度上減少進一步出血，沖洗或者降溫時間為0.5-1小時，但需要在沒有大傷口的前提下進行； 3、制動非常重要，需避免患者活動，條件允許的情況下可以用夾板、硬紙板或者硬小木片固定，之后再到醫院就診治療。在此過程中要抬高患肢，腳抬得比心臟高，能夠減少后期腫脹，后期進行腳部肌肉功能訓練也有利于消腫。 所以，早期處理措施主要是不動，再就是用冷水沖或者冰敷，屬于最主要的兩點。