一旦發(fā)生孕吐，在飲食指導(dǎo)方面，建議孕婦多吃清淡的食物，避免高糖、高油膩、過度咸的食物，還推薦孕婦可以吃自己喜歡吃的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、清淡的湯類，或者是孕婦平常比較喜歡吃的小零食，比如蘇打餅干，這些小零食可以通過中和胃酸來減輕孕吐程度?？傊缭邪l(fā)生孕吐的孕婦基本上什么都不想吃，沒有胃口，沒有食欲，但是即使什么都不想吃，也不要什么都不吃。選擇自己仍然有興趣，還有一點食欲的食物進行補充。因為如果什么都不吃，就會造成了孕婦的脫水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)一系列危害，從而影響孕婦和腹中小胎兒的安全。如果吃少量的自己喜歡的食物，就會提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，就會滿足胎兒的生長發(fā)育需要。因為此刻胎兒比較小，胎兒的生長發(fā)育需要也很少。所以建議孕吐的早孕期婦女通過合理的膳食，另外可以通過轉(zhuǎn)移注意力，來減輕孕吐的程度，保證早期妊娠的順利的進行。