媽媽要明白孕吐是正常的生理反應，一般在孕6周出現，孕12周自行消失。如果出現嚴重的反應，需要及時就醫，緩解孕吐的方法具體如下： 1、要清淡飲食，少食多餐，盡量根據孕婦早孕反應的情況來調整飲食種類、進餐次數，盡量保持進餐量； 2、要保證孕婦有良好的精神心理狀態，減少焦慮，告知孕媽媽，孕吐是非常正常的生理過程，它會自然消失，不要過度焦慮； 3、如果出現嚴重的、持續的惡心、嘔吐、脫水、酮癥，考慮就出現妊娠劇吐，如果出現此類情況，需要及時住院治療。