孕吐吃水果可以起到一定緩解作用，并且還可以補充維生素，尤其是維生素C，可以調節孕婦胃口，增加食欲。選擇什么水果種類都可以，關鍵看孕婦自己平時喜歡吃哪種，在孕吐時想吃的食物都盡量保證供應，不需要特別去挑選食物的種類。如果孕吐比較嚴重，對食物都沒有什么胃口，這個時候建議想吃什么就吃什么，才能保證營養的攝入。吐了以后可以再次補充，即吐了再吃，只要是吃了以后并沒有特別導致胃腸癥狀的加重，就可吸收一定的營養物質，所以可通過少食多餐，吃一些想吃、喜歡吃的食物來補充所需的營養物質即可。有些人吃了東西甚至喝水以后反而會刺激胃腸道，導致嚴重的妊娠劇吐，需要暫時禁食禁水，通過靜脈來補充營養物質。總之，孕吐吃水果來緩解時不必限制水果的種類，不同的水果都有不同的營養物質的攝入，多種營養物質攝入更好。