日常生活中可能或多或少的都會(huì)有脖子、頸椎、肩膀疼痛，原因具體如下： 1、長期姿勢不當(dāng)，因?yàn)楝F(xiàn)在生活方式的改變，可能很多人會(huì)長期伏案工作，比如低頭在電腦前工作，或者是低頭玩手機(jī)，都會(huì)造成肌肉的慢性勞損； 2、習(xí)慣在空調(diào)房里生活和工作，會(huì)引起頸肩部的受涼； 3、經(jīng)常參加健身，可能難免會(huì)有頸肩部的肌肉拉傷。 針對以上幾種原因，分別會(huì)采取不同的治療方式，建議大家首先要到醫(yī)院，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行一些治療。 針對肌肉勞損和受涼，可能會(huì)采取中藥的熱敷、針灸、推拿、按摩、小針刀的治療，還有一些理療的方法來緩解肌肉的痙攣。 針對頸部的肌肉拉傷，因?yàn)槭茄装Y就不能用熱敷的方法，首先可能要進(jìn)行頸部的制動(dòng)，48小時(shí)之內(nèi)要給予冷敷的治療，還可以進(jìn)行超短波或者微波的消炎治療，如果疼痛嚴(yán)重，還可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀。