骨盆手術后的康復訓練主要包括術后的早期康復、逐漸增加活動量、物理治療、康復訓練的時間和頻率，飲食的調整以及心理知識，具體如下：1、術后的早期康復：在手術后的早期階段，患者需要進行簡單的床上運動，如翻身、抬腿，以防止肺部感染和深靜脈血栓的形成。同時也需要進行被動關節活動，以防止關節僵硬；2、逐漸增加活動量：隨著身體的恢復，患者可以逐漸增加活動量，如坐起、站立、行走等，這些活動可以幫助恢復骨盆的穩定性和肌肉的力量；3、物理治療：物理治療是康復訓練的重要組成部分，可以幫助恢復肌肉的力量和關節活動度。物理治療師會根據患者的具體情況，制定個性化的康復治療計劃；4、康復訓練的時間和頻率：需要根據患者的身體狀況和恢復情況進行調整，一般康復訓練應該至少持續六個月，每周進行三次以上的鍛煉；5、飲食的調整：患者在康復期間需要注意調整飲食，以保證身體有足夠的營養來支持恢復。一般應該多吃富含蛋白質和維生素的食物，少吃油膩和高糖的食物；6、心理支持：在康復期間患者可能會遇到心理的壓力，如疼痛、焦慮、抑郁等。因此需要得到家人和朋友的心理支持，當然也可以尋求專業心理治療師的幫助。