小孩感冒一般不建議吃魚，因為魚的蛋白質含量較高，同時脂肪含量也較高，容易出現生火、生痰的現象。如果小孩感冒的時候吃魚多，容易出現咳嗽、痰多，出現咽喉部不適的情況。小孩感冒時，盡量吃清淡的食物，對疾病緩解會有好處。可以多吃青菜類的食物，如白菜、蘿卜等，本身有維生素的含量，同時也補充膳食纖維，讓小孩的腸道排泄更好，對于感冒的緩解也有幫助。另外，小孩感冒時，不僅有呼吸道癥狀的發生，消化道也會出現功能的減弱，這時盡量吃清淡的食物，大魚、大肉等盡量不要給小孩吃。小孩本身已經有感冒，如果再吃大魚、大肉，會不好消化，可能會出現新的消化道的癥狀。所以，小孩感冒雖然不是大病，但也應該注意生活調節，適當地給小孩多喝水，多吃青菜、水果，進行均衡的飲食之后，讓小孩的病情盡快緩解。