患者臀部出現一高一低，通常可以通過以下幾種方法進行鍛煉：一、綜合性訓練：能夠使臀部肌肉得到全方位的改變，恢復臀部肌肉的外形和力量強度：1、患者保持6點支撐，雙足、雙側膝關節、雙手掌接觸地面，將臀部較低側下肢伸直后伸，使大腿與軀干保持同一平面，每組動作完成12-16次，每日完成6-8組；2、患者在6點支撐體位下進行屈膝后伸，每組動作完成12-16次，每日完成6-8組；3、如果患者在6點支撐體位下很容易完成前兩種動作，也可以同時進行髖關節外展運動，組數為6-8組，次數為16-20次。二、手術治療：如果患者保守治療無效，拍攝X光片或三維CT重建，發現是骨骼問題，如骨骼畸形等，需要考慮手術治療。通過手術進行局部截骨，同時進行矯正，術后配合康復鍛煉，使臀部高低不平的現象得到改變。