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        生了孩子肚子松弛怎么辦

        參與醫(yī)生

        鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院 張楠 副主任醫(yī)師
        生孩子后引起的肚子松弛,多與皮膚松弛以及皮下組織松弛和腹肌松弛有關,常見治療措施如下:1、生孩子后肚子松弛的患者可以通過穿美體內衣,加強腹壁鍛煉,進行腹部收縮,達到健美身材的功效;2、在生孩子后的恢復期內,患者可以適當做些產后操以及舞蹈、瑜伽等鍛煉,有利于腹壁的收縮,使腹部肌肉更加緊致;3、在飲食方面需要控制,患者要多吃富含維生素的水果和蔬菜,避免吃過多油膩或油脂含量高的食物,避免吃含糖量以及淀粉類過高的食物,一方面要注意營養(yǎng)均衡,能有效提供身體所需要的營養(yǎng),另一方面不要營養(yǎng)過剩,再加上適度的體育鍛煉,便能有效改善肚子松弛的情況,恢復生孩子前的身材;4、對于皮膚松弛過度以及腹壁過度下垂的患者,可以在哺乳期過后到正規(guī)醫(yī)院,請專業(yè)醫(yī)生進行診治,根據(jù)情況采取合適的腹壁整形手術,也可以有效改善腹部體型。但由于手術屬于創(chuàng)傷性治療方法,有一定風險性,因此患者應請專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自己的體質做出專業(yè)、精細化的診斷,再決定是否做手術,并請擅長做腹壁整形手術的醫(yī)生實施手術,才能達到較為安全、可靠的美容效果。
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