嚴重貧血在予以輸血或者藥物治療的基礎上，生活調理主要是膳食調理。如果經歷過急性或者慢性失血引起的失血性貧血，明確是缺鐵性貧血，這時可以給予充足的動物食品，比如瘦肉、蛋類，動物的肝和血，以及魚類、禽類、章魚，還有大豆、黃豆、海帶、發菜、木耳、香菇等，以上均富含鐵的食品。此外，也可以在中醫科醫生的指導下，辨證使用湯劑或者中藥材。三餐前后1小時不建議喝茶和咖啡，餐后應該進食富含維生素C的水果，有助于鐵吸收。對于巨幼細胞性貧血，每日要保證攝入綠色新鮮蔬菜、水果，還可以進補酵母、動物的肝和腎等組織，注意蔬菜食品的加工方式，維生素B12主要見于動物的肝以及肉類、腎等。慢性炎癥性貧血或者慢性病性貧血一般飲食上只需要保證造血原料的補充，富含造血原料的食品，比如富含鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素A、銅等的動物食品，或者肉類、魚、禽、新鮮蔬菜和水果、大豆等，要均衡飲食。