通常女性妊娠4-5個(gè)月應(yīng)當(dāng)開始適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。妊娠期鈣質(zhì)需求量增加，以滿足孕婦自身的生理需求和宮腔內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。一些女性可能不會(huì)有非常明顯的缺鈣癥狀，如小腿肌肉的痙攣、腰腹部的疼痛、骨關(guān)節(jié)的不適癥狀等，但不代表這些妊娠期女性不需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。多數(shù)情況下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)于孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有一定好處，而不是出現(xiàn)缺鈣癥狀之后，再予以補(bǔ)充。另外，女性在分娩后需要給新生兒提供乳汁。乳汁中含有鈣質(zhì)，也容易進(jìn)一步加重孕婦分娩后缺鈣癥狀。