骨質疏松常見的要補充一個元素就是鈣元素，補鈣只是一方面，另外根據缺鈣的程度來進行補鈣，通常補鈣量每天以600-1200mg為標準。具體如下： 1、輕微缺鈣：可每天攝入600mg，堅持3個月左右再進行復查； 2、骨質疏松或缺鈣比較嚴重：每天可補充1200mg； 3、嚴重骨質疏松缺鈣的患者或孕產婦消耗比較大，鈣丟失比較強、比較多的患者，補充鈣劑的量要適當加大。 綜上所述，應根據自己的身體情況進行調節，通常補充鈣劑的時間為3-6個月，還要到醫院里面做化驗，以化驗結果為標準作為參考來調節用藥量和是否決定停藥。