睡覺腿抽筋的原因具體如下：1、低鈣血癥：因為肌肉的興奮性增高容易出現腿抽筋的現象，多見于生長發育比較快的青少年，月經量比較多、更年期的女性或者老年患者，因為骨質丟失容易產生低鈣血癥。在晚上睡眠時會出現腳、腿或者手等部位不自主地抽搐，這種情況多屬良性，再補充鈣片或者維生素D3之后，可以得到緩解；2、白天局部過度勞累：比如白天運動過多、站立時間過久或者健身時下肢活動過度等，在晚上休息時因為肌肉處于相對放松狀態也會出現反彈，導致下肢抽筋；3、白天精神緊張：比如睡前精神比較緊張、壓力比較大或者神經受到某些刺激，在睡眠時也會出現腿突然抽筋的發生。