焦慮抑郁狀態是指一個人的身上同時有焦慮癥狀，還有抑郁癥狀。 所謂的焦慮癥狀是指對于一些小事或者沒有目標的情況過分擔心、緊張、恐懼、不安，同時伴有身體不適，多以自主神經功能紊亂為主，比如心慌、心悸、出汗、頭暈、頭疼，還有腹脹、腹痛、惡心、尿頻、尿急等癥狀為主。 過分緊張不安、焦躁和身體的自主神經功能紊亂都有的時候，就是一種焦慮癥狀。抑郁癥狀是指持續的心情低落、興趣減退、體力下降、愉快感缺失、對于自我的負面認識、食欲下降、睡眠變差等。