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        寶寶積食吃什么飯和菜

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        寶寶在積食的時候,盡量給寶寶以清淡食物為主,可以做粥類,像菜粥。把青菜剁成沫和大米熬在一起,煮成青菜粥,小寶寶相對容易消化,也容易吸收,不容易造成寶寶胃腸負擔。另外可以給寶寶熬小米粥,在小米中適當增加山藥或蓮子或小棗,做成山藥小米粥或山藥蓮子粥或山藥紅棗粥。對于寶寶,不僅容易消化,而且有健脾胃,同時有消食清積的作用。小寶寶在積食的時候選擇粥類,可以緩解胃腸負擔加重的狀態。另外給寶寶吃的菜類盡量以青菜為主,因為小寶寶本身積食的時候,如果再繼續使用高熱卡、高蛋白質、不容易消化的食物,會加重寶寶的胃腸負擔。這個時候盡量減少魚和肉的攝入,盡量多吃青菜、水果。對于寶寶,可能會相對較好。此時可以給寶寶做蘿卜湯或者熬山藥蓮子粥等,對寶寶的積食會有緩解作用。
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