寶寶在積食的時候，盡量給寶寶以清淡食物為主，可以做粥類，像菜粥。把青菜剁成沫和大米熬在一起，煮成青菜粥，小寶寶相對容易消化，也容易吸收，不容易造成寶寶胃腸負擔。另外可以給寶寶熬小米粥，在小米中適當增加山藥或蓮子或小棗，做成山藥小米粥或山藥蓮子粥或山藥紅棗粥。對于寶寶，不僅容易消化，而且有健脾胃，同時有消食清積的作用。小寶寶在積食的時候選擇粥類，可以緩解胃腸負擔加重的狀態。另外給寶寶吃的菜類盡量以青菜為主，因為小寶寶本身積食的時候，如果再繼續使用高熱卡、高蛋白質、不容易消化的食物，會加重寶寶的胃腸負擔。這個時候盡量減少魚和肉的攝入，盡量多吃青菜、水果。對于寶寶，可能會相對較好。此時可以給寶寶做蘿卜湯或者熬山藥蓮子粥等，對寶寶的積食會有緩解作用。