凌晨3點睡不著，如果是入睡之后，一直到凌晨3點都睡不著，這樣的情況下屬于入睡困難，入睡困難的判斷指在比較安靜的適合睡眠的情況下，如果躺下30分鐘左右都無法入睡，稱為入睡困難。如果是入睡沒有困難，而是凌晨3點醒來之后無法再次入睡，在臨床上屬于早醒的問題，早醒是睡眠的連續性保持的不是特別好。究竟是入睡困難、還是早醒，大家可以根據上面的原則進行簡單的判斷。因為入睡困難和早醒治療的原則也不一樣，有入睡困難的患者，可能會使用唑吡坦、扎來普隆等短效的安眠藥，幫助患者更快的進入睡眠。但是如果是有早醒的患者，可能需要使用中長效的安眠藥，維持睡眠的連續性。所以不同的情況，治療的原則也不同，有早醒的患者有些時候可能還會伴有抑郁情緒，除了早醒之外，可能還會有興趣缺乏、情緒低落，樂趣喪失等癥狀。除治療睡眠的問題，還需要使用抗抑郁藥物治療患者的抑郁狀態。