痰濕體質(zhì)的調(diào)理主要包括以下幾個方面：1、藥物調(diào)理：化痰祛濕藥，如二陳湯、陳皮、薏米等；2、食物調(diào)理：避免食用魚類、肉類或者辛辣刺激食物；3、非藥物調(diào)理：如針刺、拔罐等。可針灸豐隆穴，豐隆穴為化痰要穴，于足三里下5寸，條口穴往后一寸即為豐隆穴；4、生活方式調(diào)理：避免過食生冷油膩，易造成脾的運(yùn)化功能較差，導(dǎo)致痰濕于體內(nèi)積聚，無法排出。應(yīng)及時調(diào)整情緒，避免應(yīng)肝郁氣滯影響脾的運(yùn)化功能。