痰濕體質調理好會瘦。脾虛才能生痰濕。中醫認為脾主肌肉，脾虛的人肌肉會松弛，容易顯得虛胖。祛痰濕應健脾，健脾后不生痰濕，沒有脾虛，肌肉會緊致，代謝會加快，患者自然會變瘦，不會顯得虛胖。所以臨床上很多人就診時用健脾化濕的藥物，其實健脾不是開胃，是讓脾氣健旺，通過健脾的方式去掉痰濕。脾虛癥狀如舌體胖，舌邊有齒痕，舌苔較厚、白，時間久了舌苔會變成微黃，患者口氣較重，這是因為有濕熱。患者需要健脾化濕，有熱時需要清熱，慢慢讓脾虛得到改善。 體質不易改變，但是可以改善。脾虛體質的人調整后脾虛會減輕，但是仍是脾虛體質。比如有些女同志來例假時會腹瀉，因為是脾虛體質，當身體發生狀況時，首先表現出來本質因素。脾虛患者年紀大、患病時，首先表現出的也是脾虛方面的癥狀，這是體質因素。