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        腰椎間盤突出癥的正確睡姿
        
		
        
			
        參與醫生
        安徽中醫藥大學第二附屬醫院 蘇毅 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出癥患者根據具體癥狀可以選擇仰臥位、側臥位睡姿，注意事項如下：
1、選擇硬板床休息；
2、仰臥位腿部墊軟枕，使腰部處于放松狀態，側臥位下肢、小腿屈膝，膝下墊軟枕；
3、夏天避免睡涼席，避免空調、電風扇直吹腰部，以免引起腰部軟組織急劇缺血，突發疼痛。
		
        

	
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