膝關節增生是一種通俗講法，一般患者表述骨頭有增生、有骨刺，這是骨關節炎的X線表現，一旦有X線表現可并發臨床癥狀，如腫脹，疼痛。應注意以下幾點： 1、膝關節減負，要合理控制飲食，減輕對膝關節壓力； 2、注意運動方式，如走平路，盡量減少頻繁爬樓梯、爬山； 3、注意鍛煉的方法，如在膝關節炎急性期，做一些被動鍛煉，急性期后做主動功能鍛煉。如讓病人坐在床旁自己上抬小腿，急性期過后讓家屬把手放在小腿上做抵抗、抗阻力運動，增強肌肉力量、關節穩定性，可以減輕疼痛、消除腫脹。 膝關節增生鍛煉辦法要講究方法，對膝關節炎的發展、控制、減輕病情發展有一定好處。