適當(dāng)?shù)某砸恍┡菝娌蝗菀滓鸢l(fā)胖，如果不加節(jié)制、過(guò)量的吃泡面，就會(huì)引起肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，因?yàn)榕菝娈?dāng)中富含有豐富的淀粉，其中含有著大量的碳水化合物，也就是糖分。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，每1g糖能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，因此如果過(guò)多的吃泡面，就會(huì)引起大量的碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量，而以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)引起肥胖的發(fā)生。同時(shí)泡面的調(diào)料當(dāng)中，往往會(huì)富含有豐富的鹽分，而過(guò)多的鹽會(huì)引起鈉水潴留，也會(huì)引起體重的增加，同時(shí)泡面當(dāng)中的鹽分，還能夠刺激味蕾的敏感性而增進(jìn)食欲，使得更容易吃進(jìn)來(lái)泡面之外其他的食物，引起能量的進(jìn)一步蓄積，這也是導(dǎo)致肥胖發(fā)生非常重要的一個(gè)原因。吃泡面的同時(shí)，可能還要伴有其他的食物，而其他的這些食物當(dāng)中，往往也富含有一定量的糖分和脂肪，使得能量進(jìn)一步蓄積，而引起肥胖的發(fā)生，因此吃泡面一定要適量，否則確實(shí)會(huì)引起肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。