備孕的時候可以吃維生素E，維生素E對于女人是比較好的營養元素，有抗氧化的作用，也就是防衰老。另外就是在早孕期，還有一定的增加黃體酮功能的作用，所以如果懷孕了，服用維生素E還具有一定的保胎功能。在備孕期間更重要的是要補充葉酸，如果既往曾經生育過有神經管畸形風險的孩子，比如腦積水、脊柱裂這種神經系統畸形，葉酸的含量可以增加補充。維生素E在備孕期間也是可以吃，而且在懷孕期間的早孕期也可以吃。維生素E不光有抗衰老作用，對于孕婦還有協助黃體功能的作用，在早孕期具有保胎功能，所以維生素E可以放心大膽的吃。同時和葉酸一同輔助吃，有預防孩子神經管畸形的作用。