10個月寶寶需水量是每天100-150ml/kg，和寶寶體重有關。例如寶寶10個月9.5公斤，每天需要的液體量是950-1425ml。液量包括奶、輔食、水果、水等所有液量，因此寶寶需水量，要用一天總液量，減去吃的奶、輔食、水果等量，剩下的是需要補充的水量。例如寶寶吃3頓奶，每頓170ml，3頓奶攝入510ml，還有2頓輔食，每頓輔食是150ml，2頓是300ml。還有一頓水果，例如水果折合為攝入液體量約100ml，總體加起來是910ml，總液體量減去910ml，還剩40-600ml液體量，因此，40-600ml液體量，是寶寶需要補充的水量，可以分次給寶寶補充進去。另外，可以根據天氣、寶寶不顯性失水等情況，酌情適當增加，如果寶寶發燒、拉肚子或者天氣炎熱，酌情多喝水也可以。